Policistinių kiaušidžių sindromas (PKS): tipai, simptomai ir gydymas

Policistinių kiaušidžių sindromas (PKS) – tai viena dažniausių hormoninių būklių, su kuria susiduria moterys, tačiau apie ją vis dar sklando nemažai mitų ir neaiškumų.

Galbūt ir jums pažįstamas tas jausmas – kai kūnas tarsi pradeda veikti savaip: ciklas tampa nereguliarus, atsiranda nuovargis, keičiasi svoris ar oda. Atrodo, kad stengiatės gyventi „teisingai“, tačiau rezultato nėra.

Ir būtent čia dažnai prasideda didžiausias pasimetimas.

Labai dažnai manoma, kad PKS būtinai reiškia daug cistų kiaušidėse arba kad ši būklė būdinga tik turinčioms viršsvorį. Tačiau praktikoje tai pasitvirtina ne visada. PKS nėra tik diagnozė. Tai signalas, kad organizme sutriko vidinė pusiausvyra.

Kas yra Policistinių kiaušidžių sindromas?

Policistinių kiaušidžių sindromas yra hormoninis sutrikimas, kuriam būdinga sutrikusi ovuliacija, padidėję androgenų (vyriškų hormonų) kiekiai ir pakitęs menstruacijų ciklas.

Kartais moterys išgirsta apie „cistas“, tačiau svarbu suprasti – jos nėra pagrindinė problema, o tik vienas iš požymių.

Iš esmės PKS galima apibūdinti kaip organizmo sistemų komunikacijos sutrikimą, kai hormoninė, metabolinė ir nervų sistema nebeveikia darniai. Ir būtent todėl vien tik vieno simptomo sprendimas dažnai neduoda ilgalaikio rezultato.

PKS simptomai: kaip atpažinti?

Kiekviena moteris PKS gali patirti skirtingai, todėl ši būklė neretai lieka nepastebėta ilgą laiką.

Dažniausi simptomai:

• Nereguliarios arba visai dingusios mėnesinės

• Sunkumai pastoti

• Aknė ar riebi oda

• Padidėjęs plaukuotumas

• Svorio augimas arba sunkumas jį mažinti

• Nuolatinis nuovargis

  
  

Svarbu suprasti, kad nebūtina turėti visų simptomų, kad tai būtų PKS.

Taip pat praktikoje dažnai matyti, kad net ir esant reguliariam ciklui gali būti kitų signalų, kurie lieka nepastebėti:

• Plaukų slinkimas

• Odos patamsėjimai

• Virškinimo sutrikimai

• Energijos stoka

  
  

Tai yra ženklai, kad organizme vyksta disbalansas, net jei iš pirmo žvilgsnio viskas atrodo „normoje“.

Kodėl atsiranda PKS?

Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad PKS atsiranda staiga. Tačiau realybėje tai dažniausiai yra ilgalaikis procesas. Galime pastebėti pasikartojantį scenarijų – ilgą laiką ignoruojami kūno signalai: nuovargis, nereguliarus ciklas, stresas ar mitybos disbalansas. Kol vieną dieną visa tai susideda į aiškią diagnozę.

Ir būtent todėl kartais kyla jausmas, kad darote viską teisingai, tačiau kūnas nereaguoja taip, kaip tikitės.

Dažniausiai PKS formuojasi dėl kelių veiksnių derinio:

• Insulino rezistencijos

• Hormonų disbalanso

• Lėtinio streso

• Uždegiminių procesų

• Genetinio polinkio

Svarbiausia suprasti – tai nėra viena priežastis, o viso organizmo sistema.

Policistinių kiaušidžių sindromo tipai

Viena dažniausių klaidų – manyti, kad visoms moterims PKS yra vienodas. Skirtingos moterys turi skirtingas priežastis, todėl ir sprendimai turi būti individualūs. Tai ypač svarbu kalbant apie papildus ar fitoterapiją – tai, kas tinka vienai, nebūtinai tiks kitai.

Ir būtent čia atsiranda svarbus supratimas – jei gydymas neveikia, dažnai problema yra ne metodas, o tai, kad jis nebuvo pritaikytas konkrečiam PKS tipui. Nors mediciniškai PKS nėra skirstomas į oficialius tipus, praktikoje dažnai išskiriamos skirtingos jo formos pagal vyraujančias priežastis.

1. Insulino rezistencijos PKS

   
   

Tai dažniausiai pasitaikantis tipas. Jis susijęs su tuo, kad organizmas neefektyviai naudoja insuliną, todėl jo kiekis kraujyje didėja ir skatina androgenų gamybą.

Dažniausi požymiai:

• Stiprus noras saldumynams

• Energijos svyravimai po valgio

• Svorio augimas

2. Uždegiminis PKS

Šiuo atveju pagrindinė problema yra lėtinis uždegimas organizme. Jį gali skatinti netinkama mityba, žarnyno problemos ar ilgalaikis stresas.

3. Antinksčių (streso) PKS

Šis tipas dažnai susijęs su ilgalaikiu stresu. Kai organizmas nuolat patiria įtampą, sutrinka kortizolio balansas, o tai veikia ir kitus hormonus.

4. Po kontraceptikų atsiradęs PKS

   
   

Kartais nutraukus hormoninių kontraceptikų vartojimą organizmui reikia laiko grįžti į natūralią būseną. Šiuo laikotarpiu gali pasireikšti PKS simptomai. Daugeliu atvejų tai yra laikinas etapas, kol organizmas atkuria savo natūralią hormonų veiklą. Tačiau svarbu suprasti, kad jei prieš pradedant vartoti kontraceptikus jau buvo hormonų disbalansas, nutraukus jų vartojimą simptomai gali sugrįžti.

PKS gydymas: ką iš tikrųjų svarbu žinoti?

Vienas dažniausių klausimų – ar PKS galima išgydyti.

Tačiau ne mažiau svarbus klausimas yra – ar jis sprendžiamas tinkamai.

Dažnai moterys išbando įvairius metodus, tačiau nusivilia, nes rezultatai būna trumpalaikiai arba jų nėra. Ir labai dažnai taip nutinka ne todėl, kad niekas neveikia, o todėl, kad sprendimai nėra pritaikyti konkrečiai situacijai.

Iš praktikos matyti, kad didžiausi pokyčiai vyksta tada, kai į PKS žiūrima kompleksiškai.

Tai reiškia:

• mitybos peržiūrą

• reguliarų fizinį aktyvumą

• pakankamą poilsį

• hormonų ir medžiagų apykaitos balansavimą

  
  

Kai šie elementai pradeda veikti kartu, organizmas palaipsniui grįžta į pusiausvyrą.

PKS ir pastojimas

Tai viena jautriausių temų.

Daugelis moterų po diagnozės susiduria su baime, kad pastoti bus labai sunku arba nepavyks visai.

Tačiau svarbu žinoti – PKS nereiškia nevaisingumo.

Taip, ši būklė gali apsunkinti ovuliaciją. Tačiau kai organizmas pradeda grįžti į balansą, labai dažnai atsistato ir natūralūs procesai.

Svarbiausia šioje vietoje – ne spausti kūną, o pradėti jį suprasti.

Rytų medicinos požiūris į PKS

Per laiką vis labiau ryškėja, kad vien tik hormonų tyrimai ne visada paaiškina visą situaciją.

Kartais tyrimai atrodo geri, tačiau savijauta išlieka prasta – trūksta energijos, ciklas svyruoja, atsiranda įvairūs simptomai.

Tokiose situacijose verta pažvelgti plačiau.

Rytų Azijos medicinoje PKS nėra laikomas atskira liga, o viso organizmo disbalansu. Dažniausiai išskiriamos kelios pagrindinės sistemos, kurios gali būti paveiktos. Kepenų Qi sąstingis dažniausiai siejamas su stresu ir emocine įtampa. Kai ši organo sistema yra išbalansuota, gali sutrikti hormonų reguliacija, atsirasti ciklo nereguliarumas, priešmenstruaciniai simptomai, įtampa kūne ar emocinis dirglumas.

Blužnies silpnumas siejamas su virškinimu ir organizmo gebėjimu pasisavinti maistines medžiagas bei gaminti energiją. Kai ši funkcija nusilpsta, dažnai pasireiškia nuovargis, sunkumo jausmas po valgio, pilvo pūtimas, gali kauptis svoris.

„Drėgmės“ kaupimasis apibūdina situaciją, kai organizme sulėtėja medžiagų apykaita ir kūno skysčių cirkuliacija. Tai gali pasireikšti svorio augimu, cistų formavimusi, odos pokyčiais ar bendru „apsunkimo“ jausmu kūne.

Svarbiausia, kad šis Rytų medicinos požiūris orientuotas ne tik į simptomų mažinimą, bet į priežasties supratimą. Praktikoje dažnai pastebima, kad kartu su PKS pasireiškia ir virškinimo sutrikimai, sulėtėjusi žarnyno veikla ar svorio augimas.

Todėl taikomas kompleksinis požiūris:

• Koreguojama mityba

• Parenkami maisto papildai

• Subalansuojamas fizinis krūvis

• Taikoma akupunktūra ir/ar fitoterapija

Pirmieji pokyčiai dažnai pasimato gana greitai – gali pagerėti virškinimas, miegas. Tai tampa pagrindu tolimesniam darbui su ciklo reguliavimu ir hormonų balansu, svorio reguliavimu.

Apibendrinimas

Policistinių kiaušidžių sindromas gali kelti daug klausimų ir net baimės. Tačiau svarbiausia suprasti – jūsų kūnas nekovoja prieš jus. Jis komunikuoja. Pirmas žingsnis į pokytį turėtų būti ne sudėtingas gydymo planas, o tiksli diagnostika ir supratimas, kas iš tikrųjų vyksta jūsų organizme.