Kiek kartų man reikės akupunktūros?

Skaidrumas, pasitikėjimas ir atviras bendravimas — vertybės, kuriomis vadovaujuosi bendradarbiaudama su kiekvienu pacientu. Mano patirtis rodo, kad geriausi rezultatai ateina ne tik iš tinkamai sudaryto plano, bet ir iš aiškaus supratimo — kodėl darome tai, ką darome. Todėl, pirmasis vizitas visada prasideda ne nuo adatų, o nuo pokalbio.

Jei dar tik svarstote apie akupunktūrą arba jau ruošiatės pirmajam vizitui — šis straipsnis kaip tik Jums.

Kaip veikia akupunktūra: Nieko slapto

Dažnas klausimas — „kiek kartų man reikės akupunktūros procedūrų?" Atsakymas priklauso nuo to, kaip suprantate, ką akupunktūra iš tiesų daro biologiniu lygmeniu.

Akupunktūra negydo simptomų tiesiogiai. Ji veikia nervų sistemą — tiksliau, moduliuoja autonominės nervų sistemos būseną, mažina lėtinį simpatinės sistemos aktyvumą ir skatina parasimpatinį atsaką. Paprastai tariant: kūnas išeina iš nuolatinės „kovos" būsenos ir pradeda dirbti „atsigavimo" režimu.

Adatos įvedimas audinyje aktyvuoja jautrias nervų galūnes, kurios siunčia signalus į smegenis — į sritis, atsakingas už skausmo suvokimą, uždegimą ir streso hormonų reguliavimą (kortizolį, beta-endorfinus, adrenaliną, noradrenaliną ir kt.). Tuo pačiu metu organizmas lokaliai reaguoja į adatos buvimą: padidėja kraujotaka, aktyvuojasi imuninės ląstelės ir išsiskiria natūralūs skausmą malšinantys bei ramybės jausmą skatinantys junginiai — endogeniniai opioidai ir oksitocinas. Taigi, akupunktūra nesiunčia kūnui cheminių medžiagų iš išorės — ji aktyvuoja paties organizmo natūralius gijimo mechanizmus.

Kuo tai svarbu praktiškai? Lėtinės būklės — skausmas, nerimas, hormonų disbalansas, virškinimo sutrikimai — dažniausiai susiformuoja per mėnesius ar metus. Nervų sistema adaptuojasi prie šių būklių ir jis tampa jos „norma". Akupunktūra šią adaptaciją keičia, bet ne iš karto — neuroplastiškumas reikalauja pasikartojančių stimulų, kad pokytis taptų stabilus. Šis pokytis neįvyksta per vieną vizitą. Jis kaupiasi — kaip ir bet koks tikras pokytis. Štai kodėl nuoseklumas akupunktūroje svarbesnis už pavienius vizitus.

Akupunktūros taikymas įvairiose srityse ir veikimo mechanizmai yra aktyviai tiriami — jei norite paskaityti pirminius šaltinius, juos surinkau čia.

Kiek kartų man reikės akupunktūros? Atsakau atvirai.

Akupunktūra veikia — bet reikalauja laiko. Prieš pradedant verta žinoti, ko tikėtis ir kokiu tempu paprastai vyksta pokytis.

Tai nereiškia, kad anksčiau nieko nejausite. Jau po pirmų kelių procedūrų daugelis pacientų pastebi sumažėjusią įtampą, geresnį miegą, pagerėjusį virškinimą ar bendrą atsipalaidavimą. Tačiau tai — pirmi signalai, ne galutinis rezultatas. Kad šie pokyčiai įsitvirtintų, reikalingas nuoseklumas.

Orientacinės gairės pagal būklę:

• Ūmūs simptomai — vidutiniškai 6 procedūros, po kurių pereinama prie palaikomojo etapo.

• Lėtinės ar sudėtingesnės būklės — mažiausiai 8–10 procedūrų. Dauguma pacientų ilgalaikius pokyčius pradeda jausti šio etapo pabaigoje.

• Moterų sveikata — akupunktūra rekomenduojama bent 3 ciklus. Kai kurie simptomai gali dingti ir po pirmojo mėnesio, tačiau esminiams pokyčiams reikia laiko.

• Vaisingumas — minimalus kursas 3 mėnesiai: tiek laiko reikia, kad akupunktūra realiai paveiktų folikulo brendimo ciklą. Sudėtingesniais atvejais — PKS, endometriozė — kursas gali trukti 6 mėnesius ar ilgiau.

  
  

Šie skaičiai — orientaciniai, ne universalūs. Kiekvienas atvejis vertinamas individualiai, tačiau tai gali padėti geriau suprasti, ko galima tikėtis.

Palaikymo etapas

Kai akupunktūros kursas bus baigtas ir simptomai reikšmingai pagerės — tai, ką vadinu „lūžio tašku" — prasideda palaikymo etapas. Juo siekiame stabilizuoti pasiektą pokytį ir sustiprinti kūno atsparumą ilgalaikėje perspektyvoje.

Dažniausiai palaikymas atrodo taip: akupunktūros vizitai pamažu retėja — nuo karto per savaitę iki karto per 1-2 mėnesius. Tačiau tikslus ritmas visuomet nustatomas individualiai — atsižvelgiant į Jūsų būklę ir kitus veiksnius.

Daugiau informacijos apie Pirmąjį Vizitą bei atsakymus į dažniausiai užduodamus klausimus rasite čia.